Coaching

• 🏃‍♂️🏃‍♀️ Laufcoaching in Fürstenstein – Werde zum besseren Läufer! 🏃‍♀️🏃‍♂️

  Möchtest du deine Lauftechnik verbessern, effizienter laufen und Verletzungen vorbeugen? Dann ist unser Laufcoaching in Fürstenstein genau das Richtige für dich!

  Was dich erwartet:

• ✨ Individuelle Laufstil-Analyse – Wir schauen uns deinen Laufstil genau an und geben dir wertvolle Tipps zur Optimierung.

• ✨ Technik- und Stabilitäts-Training – Gemeinsam arbeiten wir an deiner Lauftechnik und stärken deine Muskulatur für mehr Stabilität.

• ✨ Fachgespräche – Wir klären deine Fragen zu Trainingslehre, Ernährung, Wettkampfplanung und dem richtigen Laufstil.

• ✨ Praxis pur – Das Erlernte vertiefen wir bei einem schönen Lauf rund um Fürstenstein.

  Egal, ob Anfänger oder erfahrener Läufer – unser Coaching ist für alle, die ihre Leistung steigern und Spaß am Laufen haben möchten!

  📅 Termine nach Vereinbarung | 📍 Ort: Fürstenstein

  Melde dich jetzt an und werde noch besser – wir freuen uns auf dich!
  Für weitere Infos und Anmeldung melde dich gerne bei mir!

  Lauf los – dein nächstes Laufabenteuer beginnt hier!

       

  

• ⚽️ Saisonvorbereitung im Fußball – Mit Top-Training zum Erfolg! ⚽️

  Du willst deine Mannschaft optimal auf die kommende Saison vorbereiten? Dann ist unser spezielles Saisonvorbereitungstraining genau das Richtige für euch!

  Was wir bieten: 🔥 Athletiktraining – Steigere deine allgemeine Fitness, Schnelligkeit und Agilität, um auf dem Platz die Nase vorn zu haben. 💪 Kraft- und Ausdauertraining – Für mehr Durchhaltevermögen und Power während des Spiels. 🎯 Individuelle Betreuung – Perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse deiner Mannschaft, auch bei Zeitmangel oder fehlenden Ideen. 🤝 Motivation & Ernährung – Gerne stehe ich euch auch bei Fragen zu Motivation, Ernährung und Regeneration zur Seite, damit ihr das Beste aus euch herausholt.

  Wenn ihr als Team das Maximum in der kommenden Saison erreichen wollt, seid ihr bei mir genau richtig! Gemeinsam bringen wir eure Leistung auf ein neues Level.

  Kontaktieren Sie mich jetzt für ein unverbindliches Beratungsgespräch und sichert euch euren Platz!
  Ich freue mich auf eure Anfrage und auf eine erfolgreiche Saison!

     

• 💪✨ Individuelles Personaltraining – Schenken Dir Fitness und Gesundheit! ✨💪

  Möchtest Du fit, gesund und voller Energie durchs Leben gehen? Dann ist mein persönliches Training genau das Richtige für Sie! Ich habe meine Leidenschaft für Sport zu meinem Beruf gemacht und möchte mein Wissen und meine Erfahrung mit Ihnen teilen.

  Was ich anbiete: 🌟 Individuelles Personaltraining – maßgeschneidert auf Ihre Ziele und Bedürfnisse
  🌟 Ausdauersport – für mehr Kondition und Herz-Kreislauf-Gesundheit
  🌟 Yoga – für Flexibilität, Entspannung und innere Balance
  🌟 Fitness – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt verbessern
  🌟 Ernährung & Gesundheit – für ein ganzheitliches Wohlbefinden

  +++ Auch Gutscheine sind jederzeit erhältlich! +++
  Verschenken Sie Gesundheit, Energie und Lebensfreude – perfekt für Freunde, Familie oder sich selbst!

  Lassen uns gemeinsam Deine persönlichen Ziele erreichen. Kontaktiere mich noch heute für ein unverbindliches Beratungsgespräch!

  Ich freue mich auf Dich! 

+++ Jetzt Fitness schenken +++

Youtube-Kurzfilm zum Thema Rückentraining

made by PROJEKT:FOTO, Elke Höft

Herzlich Willkommen in meinem Fitnessbereich

Fitness ist mein Leben!

Seit nun schon weit über 17 Jahren bin ich in den verschiedenen Fitnessstudios unserer Region unterwegs. Anfangs war ich noch eine ganz normales, sportbegeistertes Mitglied jedoch nach einiger Zeit bemerkte ich, dass Fitness genau das ist, was ich gesucht habe. Meine Trainingseinheiten wurden immer länger und ich verbrachte teilweise mehr Zeit im Studio als bei mir zuhause.

Als ich eines Tages von der Studioleitung gefragt wurde ob ich mir vorstellen könnte, die Ausbildung zur Fitnesstrainerin zu machen, habe ich nicht lange überlegt.

Von diesem Zeitpunkt an habe ich mich speziell auf den Ausbildungslehrgang zur Fitnesstrainerin bei Safs & Beta, München, vorbereitet und dort schlussendlich erfolgreich die Prüfung abgeschlossen.

Im Anschluss daran habe ich an den verschiedenen Fitnessstudios im gesamten Landkreis Trainerstunden gegen.

Neben her habe ich mich im Bereich Yoga, Kindertanz Zumba… entsprechend weitergebildet und mein Fachwissen ständig verbessert.

Über einige Jahre leitete ich auch zwischen 4 – 5 Kindertanzgruppen bei in jeder Gruppe mehr als 20 Kinder begeistert teilnahmen. Oft veranstalteten wir gemeinsam Auftritte und kleine Tanzshows.

Auch heute bin ich noch leidenschaftlich als Fitnesstrainerin tätig und trainiere so nicht nur die Mitglieder sondern auch meine Fitness.

Als Personaltrainerin helfe ich gerne auch Dir, beim erreichen Deiner individuellen Ziele. Mit viel Spaß erarbeiten wir gemeinsam ein maßgeschneidertes Sport- und Ernährungsprogramm, damit Du schnell fitter, gesünder und glücklich bist.

Es ist nie zu spät einen neuen Weg zu gehen und sodann einfach zufrieden mit seinem Körper zu sein.

Meine jahrelange Erfahrung gebe ich gerne an Dich weiter!

Du kannst alles schaffen, Du musst es nur wollen und ich unterstütze Dich dabei.